Resiliencia en Acción

Este taller tiene como objetivo ayudar a los trabajadores de apoyo entre pares a desarrollar las habilidades necesarias para manejar el estrés y construir resiliencia a largo plazo. Los trabajadores de apoyo entre pares a menudo se enfrentan a situaciones difíciles, y ser capaces de reconocer los factores estresantes, gestionar el bienestar personal y recuperarse de las dificultades es esencial. En este taller, los participantes explorarán estrategias para manejar el estrés, cultivar la resiliencia y mantener el equilibrio emocional. El objetivo es que los participantes se sientan empoderados con herramientas prácticas para mejorar su bienestar, sostener su trabajo en el apoyo entre pares y contribuir eficazmente a sus equipos.

 Objetivos:

• Analizar la resiliencia y su importancia n el apoyo entre pares. 
• Identificar los factores estresantes comunes y sus efectos
• Practicar tecnicas para mantener la calma bajo presion
• Desarrollar un plan de resiliencia.